20/9/2010

JORNADA ABIERTA COMUNITARIA: OBESIDAD Y PREVENCIÓN

Jornada abierta educativa y formativa sobre OBESIDAD, a realizarse el día sábado 16 de octubre a las 15 horasen el Polideportivo multipropósito barrial, junto a la plaza.



Se ofrecerá una charla, en la que participarán médicos especialistas versados en el tema. No duden en traer sus inquietudes, que intentarán ser satisfechas. 

Además, se brindará la posibilidad de evaluar factores de riesgo en aquellos participantes que así lo deseen. Se tomarán registros de PRESIÓN ARTERIAL, y otras medidas, como TALLA, PESO, PERÍMETRO DE CINTURA Y DE CADERA, y otros cálculos derivados. Se ofrecerá además asesoramiento médico a aquellos que presenten registros de peso en un nivel limítrofe de sobrepeso u obesidad franca. 


Concluyendo la jornada, podrá participarse de una serie de actividades, a cargo de un instructor físico.

Desde ya, la JORNADA es LIBRE Y GRATUITA.

¡¡CONTAMOS CON TU PRESENCIA Y DIFUSIÓN!!

19/9/2010

OBESIDAD

¿Qué es la obesidad?
La OBESIDAD es una enfermedad provocada por un aumento de peso a expensas de la masa grasa que genera riesgos para la salud. Es decir, existe exceso de grasa corporal acumulada en el tejido adiposo resultante de un balance positivo de energía (calorías). No es un problema exclusivamente estético. Es una autentica enfermedad que no se desarrolla de un día para el otro.


La Organización Mundial de la Salud (OMS) la ha considerado la "epidemia metabólica del siglo XXI". Es la enfermedad del metabolismo más común en el mundo occidental.
Un 45% de los hombres y un 40% de las mujeres presentan algún tipo de obesidad o sobrepeso.
Algunas causas del aumento de esta enfermedad:
·   mayor consumo de comidas ricas en hidratos de carbono y grasas
·   menor actividad física y aumento del sedentarismo.
·   aumento de la ansiedad y los trastornos alimentarios asociados.

Esto origina un aumento del peso corporal con respecto al peso teórico o esperado como normal para una determinada edad, talla y peso.


En cuanto a las causas de la obesidad, se consideran múltiples factores:
·   Genéticas
·   Metabólicas
·   Psicológicas
·   Socioculturales
·   Sedentarismo
·   Neuroendócrinas
·   Medicamentosas
·   Nutrición altamente calórica
·   Multifactoriales


Por lo general, en personas con sobrepeso y obesos, los alimentos consumidos son de de baja calidad nutricional (ricos en hidratos de carbono y grasas), con elevada densidad energética. El sedentarismo exagera el efecto de la alimentación.



La grasa en exceso el cuerpo se acumula de dos maneras:


1-   Central (androide o tipo “manzana”): Predomina en el abdomen y tórax. Frecuente en hombres y mujeres menopáusicas.
2-   Periférica (ginecoide o tipo “pera”): Predomina en muslos y glúteos. Frecuente en mujeres.


Esta diferenciación es fundamental, ya que la obesidadcentral (abdominal) tiene muchos más riesgos para la salud y se asocia a otras enfermedades, como la diabetes, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares



Por eso hoy se habla de la obesidad incluida dentro de un
 “sindrome metabólico”, es decir, compromiso de múltiples órganos del cuerpo, con varios síntomas.


Para saber si una persona tiene exceso de peso saludable, puede calcularse el   Índice de Masa Corporal (IMC) a partir de la relación entre el peso y el cuadrado de la talla, y para conocer si el riesgo es por obesidad central puede medirse la Circunferencia de la cintura (CC), cuyo valor debe ser menor a 80 cm en la mujer y menor a 94 cm en el hombre.


Como se dijo previamente, la Obesidad se asocia a problemas del corazón y de los vasos sanguíneos, aumentando el riesgo cardiovascular.